Porsiyon göz yanılması

Birçoğumuz hayatının bir döneminde perhiz ve diyet yapmak zorunda kalırız. Kimimiz daha fazla yeyip kilo almak için diyet yapar, kimimiz kilo verip zayıflamak için. Ama çoğu zaman istediğimiz kadar yiyebildiğimiz veya yiyemediğimiz için üzülürüz ve sonunda diyetten vazgeçebiliriz.

Porsiyon göz yanılması

Yukarıdaki göz yanılmasın da aynı porsiyon yemek farklı tabaklarda farklı miktarlarda görünüyor. Belki bu illüzyon tekniğiyle diyet sırasında psikolojik rahatlama sağlanabilir. Şöyleki zayıflamak için diyet yapıyorsanız ve en sağdaki tabağı kullanırsanız tabağın tamamının dolu olduğunu varsayarak yersiniz ve buda bilinçaltında yeteri kadar yediğiniz yanılgısına sebep olabilir. En azından gözünüz doymuş olur :))

Tam tersi durumda kilo almak için çok yemek istiyorsanız tabağınızın boyutunu biraz büyütün ki yemek içinde birazcık ufak kalsın. Yemek az görüneceği için belki arkasından birkaç daha porsiyon yiyebilirsiniz. Denemeye değer, bir şey kaybetmezsiniz.